I. מבוא
מָבוֹא
פטריות הרעמה של האריות, הידועות באופן נדוקתי בשם Hericium erinaceus, זוכה להתחשבות בקהילת הרווחה והבריאות בגלל היתרונות הקוגניטיביים והנוירולוגיים הפוטנציאליים שלה. ככל שיותר אנשים מוצאים את נקודות העניין של איחוד האורגניזם המסקרן הזה בלוחות הזמנים היומיומיים שלהם, הבקשה לדרכים מועילות ומענגות לטרוף אותו פיתחה. במאמר זה, נחקור כמה נוסחאות פשוטות וטעימות שהופכות את זה לפשוט לכלולתמצית רעמה של אריה אורגניאו אבקת תמצית Ericium erinaceus לתזונה שלך.
לפני שנקפוץ לנוסחאות, בואו ניקח רגע להבין מדוע רעמה של אריות הפכה לתוסף תזונה כה ידוע. הפטריות המיוחדות הזו, עם המראה הבלתי ניתן לטעות בה דומה לרעמת אריה, נעשה שימוש בתרופות סיניות קונבנציונאליות במשך מאות שנים. החקירה המודרנית החלה לחשוף את היתרונות הפוטנציאליים שלה, לספור בחזרה לעבודה קוגניטיבית, בריאות עצבים ורווחה כללית.
בבחירת תמצית רעמה של אריה, חשוב לבחור במוצר אורגני באיכות גבוהה כדי להבטיח שאתה מקבל את קשת ההטבות המלאה ללא תוספים או מזהמים לא רצויים. תמצית הרעמה של האריה האורגני ואבקת תמצית Ericium Erinaceus הם אפשרויות מצוינות עבור אלה המעוניינים לשלב פטריות עוצמתיות זו בתזונה שלהם.
Mane Mane Mane Elixir הממריץ
התחל את היום שלך ברגל ימין עם משקה הבוקר הממריץ הזה שמשלב את התכונות המגבירות הקוגניטיביות של רעמת האריות עם מרכיבים מזינים אחרים.
מרכיבים:
1 כוס מים חמים
Abl
Ory 1 כף דבש גולמי
1 1/2 לימון, מיץ
1 1/4 כפית כורכום קרקע
♠ קמצוץ של פלפל שחור
הוראות:
♠ בספל, שילב מים חמים ותמצית רעמה של אריה אורגניאֲבָקָה. מערבבים עד שהאבקה מומסת במלואה.
וצה מוסיפים דבש גולמי, מיץ לימון, כורכום ופלפל שחור.
וצה התערבבו היטב ותיהנו מאליקסיר הבוקר שלכם בזמן שהוא חם.
משקה מחיה זה לא רק נותן את היתרונות הקוגניטיביים הפוטנציאליים של רעמת האריות, אלא גם מציע דחיפה של ויטמין C מהלימון והתכונות האנטי דלקתיות של כורכום. הפלפל השחור משפר את שמירת התרכובת הדינאמית של הכורכום, כורכומין, מה שהופך את התרופה הזו למעצמה של יתרונות רווחה.
קערת השייקים של הרעמה של אריה תזונה
למי שמעדיף ארוחת בוקר משמעותית יותר או חטיף מרענן, קערת השייקים של הרעמה של האריה הזו עמוסה בחומרים מזינים וטעם.
מרכיבים:
Banana קפוא
♠ 1/2 כוס אוכמניות קפואות
1 1/2 כוס חלב שקדים לא ממותק
1 כף חמאת שקדים
Atlat
♠ 1 אבקת חלבון וניל (אופציונלי)
Toppings: שקדים חתוכים, זרעי צ'יה, פירות יער טריים, פתיתי קוקוס
הוראות:
♠ בבלנדר, שלב את הבננה הקפואה, האוכמניות, חלב השקדים, חמאת השקדים,אבקת תמצית Ericium Erinaceusואבקת חלבון (אם משתמשים).
וצה מיזוג עד שהוא חלק וקרמי, ומוסיף יותר חלב שקדים במידת הצורך כדי להגיע לעקביות הרצויה.
Shoce שופכים את השייקים לקערה.
Top Top עם שקדים חתוכים, זרעי צ'יה, פירות יער טריים ופתיתי קוקוס.
קערת השייקים הזו לא רק מושכת חזותית אלא גם מספקת תערובת מאוזנת של פחמימות, שומנים בריאים וחלבון. התוספת של אבקת תמצית Ericium erinaceus מעניקה לו דחיפה תזונתית נוספת מבלי לשנות את פרופיל הטעם באופן משמעותי.
מרק הרעמה של אריה טעים
לקבלת אפשרות מנחמת ומזינה, נסה את מרק האומאמי המלוח הזה שהוחדר בתמצית הרעמה של האריות. זה מושלם לימים קרירים יותר או כשאתה זקוק לאיסוף מחמם.
מרכיבים:
4 4 כוסות מרק ירקות או פטריות
Atly 1 כף אבקת תמצית הרעמה של האריה האורגני
♠ 1 כף טאמרי או רוטב סויה
♠ 1 כפית ג'ינג'ר מגורד
A
Scallion 1, פרוס דק
גיליון 1 של אצות נורי, חתוך לחתיכות קטנות
Oftional: פטריות חתוכות, קוביות טופו, או אטריות מבושלות
הוראות:
Sears בסיר בינוני, הביאו את המרק להתבגרות עדינה על אש בינונית.
Shumpling פנימה אבקת תמצית הרעמה של האריה האורגני עד להמסה במלואה.
הוסף רוטב תמרי או סויה, ג'ינג'ר מגורד ושום טחון. מבשלים למשך 5 דקות.
וצה אם משתמשים במרכיבים נוספים כמו פטריות או טופו, מוסיפים אותם עכשיו ומבשלים עד שהם מחוממים.
♠ מוציאים מהאש ושופכים לקערות.
Sears מקשטים עם צללים חתוכים וחתיכות נורי.
המרק העשיר באומאמי זה לא רק טעים, אלא גם מספק דרך מנחמת לשלב את רעמת האריות בתזונה שלך. השילוב של רעמת האריות עם מרכיבים טעימים אחרים יוצר פרופיל טעם מספק עמוק תוך תמיכה פוטנציאלית קוגניטיבית.
שילוב תמצית הרעמה של האריה האורגני אואבקת תמצית Ericium Erinaceusלתזונה שלך לא צריך להיות מסובך. מתכונים פשוטים אלה מדגימים באיזו קלות ניתן להוסיף פטרייה מועילה זו למנות ומשקאות שונים. בין אם אתם מעדיפים אליקסיר של בוקר, קערת שייק צפופה מזינה, או מרק טעים, יש מתכון לרעמה של אריה שיתאים להעדפות הטעם שלכם.
כמו בכל תוסף תזונה, חיוני למקור את תמצית הרעמה של האריה שלך מספק ספק מכובד. חפש מוצרים אורגניים ואיכותיים שנבדקו צד ג 'נבדקו לטוהר ועוצמה. זה מבטיח שאתה מקבל את היתרונות המרביים מתוסף הרעמה של האריה שלך.
מַסְקָנָה
על ידי בחינת המתכונים הללו ומציאת דרכים יצירתיות להשתמש בתמצית הרעמה של האריה האורגני או באבקת תמצית hericium erinaceus, אתה עושה צעד פרואקטיבי לתמיכה בבריאות הקוגניטיבית שלך וברווחה הכללית שלך. כאשר המחקר ממשיך לחשוף את היתרונות הפוטנציאליים של פטריות מרתקת זו, אנו יכולים לצפות קדימה לגלות דרכים חדשניות עוד יותר לשלב אותה בחיי היומיום שלנו.
אם אתה מעוניין ללמוד יותר על תמציות בוטניות באיכות גבוהה, כוללתמצית רעמה של אריה אורגניומוצרי פטריות אחרים, אל תהססו לפנות אלינוgrace@biowaycn.comו צוות המומחים שלנו תמיד מוכן לספק לך מידע על מגוון התמציות הבוטניות האורגניות שלנו וכיצד ניתן לשלב אותם במשטר הבריאות והבריאות שלך.
הפניות
1 Mori, K., Inatomi, S., Ouchi, K., Azumi, Y., & Tuchida, T. (2009). שיפור ההשפעות של הפטריות Yamabushitake (Hericium erinaceus) על ליקוי קוגניטיבי קל: ניסוי קליני מבוקר פלסבו כפול עיוור. מחקר פיטותרפיה, 23 (3), 367-372.
2 Lai, PL, Naidu, M., Sabaratnam, V., Wong, KH, David, RP, Kuppusamy, Ur, ... & Malek, Sna (2013). תכונות נוירוטרופיות של פטריות הרפואה של הרעש של האריה, Hericium erinaceus (Basidiomycetes גבוה יותר) ממלזיה. כתב העת הבינלאומי לפטריות רפואיות, 15 (6).
3 Friedman, M. (2015). כימיה, תזונה ותכונות מקדמות בריאות של Hericium erinaceus (Mane's Mane) גופי פרי פטריות ומייליה והתרכובות הביו-אקטיביות שלהם. כתב העת לכימיה חקלאית ומזון, 63 (32), 7108-7123.
4 Spelman, K., Sutherland, E., & Bagade, A. (2017). פעילות נוירולוגית של רעמת האריות (Hericium erinaceus). כתב העת לרפואה משקמת, 6 (1), 19-26.
צרו קשר
גרייס הו (מנהל שיווק)grace@biowaycn.com
קרל צ'נג (מנכ"ל/בוס)ceo@biowaycn.com
אֲתַר אִינטֶרנֶט:www.biowaynutrition.com
זמן ההודעה: דצמבר -26-2024
