אבקת BCAAS של חומצת אמינו מסועפת
BCAAS מייצג חומצות אמינו מסועפות, שהן קבוצה של שלוש חומצות אמינו חיוניות - לאוצין, איזולוצין וליין. אבקת BCAA היא תוסף תזונה המכיל את שלוש חומצות האמינו הללו בצורה מרוכזת. BCAAs הם אבני בניין חשובות לחלבונים בגוף, והם ממלאים תפקיד מכריע בגידול ושרירים. הם גם עוזרים להפחית את התמוטטות השרירים במהלך האימון, ועלולים לשפר את ביצועי האימונים כאשר הם נלקחים לפני האימונים או במהלך האימונים. אבקת BCAA משמשת בדרך כלל על ידי ספורטאים, מפתחי גוף וחובבי כושר כדי לשפר את התאוששות השרירים ולקדם צמיחת שרירים. ניתן להוסיף אותו למשקאות או לקחת אותו ככמוסה או טאבלט. עם זאת, חשוב לציין כי בעוד שתוספי BCAA יכולים להיות בעלי יתרונות, אין להשתמש בהם כתחליף לתזונה בריאה ומאוזנת.
| שם המוצר | אבקת BCAAS |
| אחרים שם | חומצת אמינו מסועפת |
| הובלה | אבקה לבנה |
| מפרט. | 2: 1: 1, 4: 1: 1 |
| טוֹהַר | 99% |
| מס 'CAS | 61-90-5 |
| זמן מדף | שנתיים, הרחק אור שמש, שמור על יבש |
| פָּרִיט | מִפרָט | תוֹצָאָה |
| תוכן של לאוצין | 46.0%~ 54.0% | 48.9% |
| תוכן של Valine | 22.0%~ 27.0% | 25.1% |
| תוכן של איזולוצין | 22.0%~ 27.0% | 23.2% |
| צפיפות בתפזורת | 0.20 גרם/מ"ל ~ 0.60 גרם/מ"ל | 0.31 גרם/מ"ל |
| מתכות כבדות | <10ppm | תואם |
| ארסן (AS203) | <1 ppm | תואם |
| עופרת (pb) | <0.5 עמודים לדקה | תואם |
| אובדן בייבוש | <1.0% | 0.05% |
| שאריות על הצתה | <0.40% | 0.06% |
| ספירת צלחות מוחלטת | ≤1000cfu/g | תואם |
| שמרים ותבניות | ≤100cfu/g | תואם |
| E.COLI | נֶעדָר | לא נקטע |
| סלמונלה | נֶעדָר | לא נקטע |
| Staphylococcus aureus | נֶעדָר | לא נקטע |
להלן כמה מאפיינים נפוצים של מוצרי אבקת BCAA: 1. יחס BCAA: BCAAs מגיעים ביחס של 2: 1: 1 או 4: 1: 1 (Leucine: Isoleucine: Valine). כמה אבקות BCAA מכילות כמות גבוהה יותר של לאוצין מכיוון שהיא חומצת האמינו האנבולית ביותר ויכולה לסייע בגידול שרירים.
2. ניסוח וטעם: אבקות BCAA עשויות להגיע בצורה בטעם או לא בטעם. באבקות מסוימות יש מרכיבים נוספים שנוספו לשיפור הספיגה, לשפר את הטעם או להוסיף ערך תזונתי.
3. ללא GMO וללא גלוטן: תוספי BCAA רבים מסומנים בתווית לא שינוי גנטית ונטולי גלוטן, המתאימים לאנשים הסובלים מרגישות למזון.
4. נבדק ומוסמך במעבדה: מותגים מכובדים בודקים את תוספי ה- BCAA שלהם במעבדות של צד שלישי ומקבלים אישור לאיכות וטוהר.
5. אריזה ומנות: מרבית תוספי אבקת BCAA מגיעים בפחית או לשקוף עם סקופ והוראות בגודל ההגשה המומלץ. גם מספר המנות לכל מיכל משתנה.
1. צמיחת ריסלים: לאוצין, אחד ה- BCAAs, מאותת לגוף לבניית שרירים. נטילת BCAAs לפני או במהלך האימון יכולה לעזור לתמוך בגידול ותחזוקה של מסת שריר.
2. ביצועי אימונים משופרים: השלמת BCAAs יכולה לעזור בשיפור הסיבולת במהלך האימון על ידי הפחתת עייפות ושמירה על גליקוגן בשרירים.
3. כאב שרירים מופק: BCAAs יכולים לעזור להפחית את נזק ושרירי השרירים הנגרמים כתוצאה מפעילות גופנית, ועוזרים לך להתאושש מהר יותר בין האימונים.
4. ביזבוז שרירים הורד: במהלך גירעון קלורי או צום, הגוף עלול לפרק את רקמת השריר לשימוש כדלק. BCAAs יכולים לעזור לשמור על מסת שריר בתקופות אלה.
5. שיפור תפקוד החיסון: BCAAs עשויים לשפר את תפקוד החיסון, במיוחד עבור ספורטאים שנחשפים לסיכון גבוה יותר לזיהומים. עם זאת, חשוב לציין כי אין להסתמך על BCAAS אך ורק לצמיחת שרירים וביצועים. צריכת תזונה מספקת, אימונים מתאימים ומנוחה הם גם גורמים מכריעים.
1. תוספי תזונה של ספורט: BCAAs נלקחים לעתים קרובות לפני או במהלך האימון כדי לשפר את צמיחת השרירים, לשפר את הביצועים ולסייע בהחלמה.
2. תוספי אובדן משקל: BCAAs כלולים לרוב בתוספי הרזיה מכיוון שהם יכולים לעזור בשימור מסת שריר במהלך הגבלת קלוריות או צום.
3. תוספי התאוששות ממקלים: BCAAs יכולים לעזור להפחית את כאבי השרירים ולקדם התאוששות בין אימונים, מה שהופך אותם לתוסף פופולרי לספורטאים או לכל מי שמתאמן באופן קבוע.
4. שימושים רפואיים: BCAAs שימשו לטיפול במחלות כבד, פגיעות בשריפה ומצבים רפואיים אחרים, מכיוון שהם יכולים לסייע במניעת אובדן שרירים במצבים אלה.
5. תעשיית מזון ומשקאות: BCAAs מתווספים לעיתים לחטיפי חלבון, משקאות אנרגיה ומוצרי מזון אחרים כדרך לשפר את הערך התזונתי שלהם. חשוב לציין כי יש להשתמש ב- BCAAs בשילוב עם תזונה בריאה ופעילות גופנית סדירה לתוצאות אופטימליות, וכמו בכל תוסף, מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני השימוש.
אבקת BCAAS מיוצרת בדרך כלל באמצעות תהליך שנקרא תסיסה. זה כרוך בשימוש בזנים ספציפיים של חיידקים המסוגלים לייצר רמות גבוהות של BCAAs. ראשית, החיידקים מתורבתים במדיום עשיר בתזונה המכיל את מבשרי חומצות האמינו הדרושים לייצור BCAAs. ואז, ככל שהחיידקים גדלים ומתרבים, הם מייצרים כמויות גדולות של BCAAs, שנקטפים ומטהרים. לאחר מכן מעובדים בדרך כלל את ה- BCAAs המטוהרים לצורת אבקה דרך מספר שלבים, כולל ייבוש, טחינה ומסננת. לאחר מכן ניתן לארוז ולמכור את האבקה המתקבלת כתוסף תזונה. חשוב לציין כי האיכות והטהרה של אבקת BCAA יכולים להשתנות בהתאם לשיטת הייצור והיצרן, ולכן חיוני לבחור ספק מכובד אם אתה מעוניין להשתמש בתוספי BCAA.
| חומצות אמינו (סוג החלקיקים) חומצות אמינו מונומריות אחת או כמה → לערבב → שחול → Spheronization → Pelletizing → יבש → חבילה → מסננת → מוצר מוגמר | חומצת אמינו (שחרור מתמשך) חומצות אמינו מונומריות אחת או כמה → לערבב → שחול → Spheronization → Pelletizing → יבש → מסננת מיידי פוספוליפיד →ציפוי מיטת נוזל← שחרור מתמשך (חומר שחרור מתמשך) → יבש → מסננת → חבילה → מוצר מוגמר |
אחסון: שמור במקום קריר, יבש ונקי, הגן מפני לחות ואור ישיר.
חבילה בתפזורת: 25 ק"ג/תוף.
זמן הובלה: 7 ימים לאחר ההזמנה.
חיי מדף: שנתיים.
הערה: ניתן להשיג גם מפרטים מותאמים אישית.
אֶקְסְפּרֶס
מתחת ל 100 ק"ג, 3-5 ימים
שירות דלת לדלת קל לאסוף את הסחורה
דֶרֶך הַיָם
מעל 300 ק"ג, בערך 30 יום
נמל לשירותי נמל מתווך אישור מקצועי נדרש
באוויר
100 ק"ג -1000 ק"ג, 5-7 ימי
שדה תעופה לשדה תעופה מתווך פינוי מקצועי נדרש
אבקת BCAAS מוסמכת על ידי תעודות ISO, חלאל, כשר ו- HACCP.
BCAAs ואבקת חלבון מגישים מטרות שונות בגוף, כך שלא ממש הוגן לומר שאחד טוב יותר מהשני. אבקת חלבון, הנגזרת בדרך כלל ממקורות מי גבינה, קזאין או מבוססי צמחים, היא חלבון שלם המכיל את כל 9 חומצות האמינו החיוניות הנחוצות לבניית שרירים ותיקון. זוהי דרך נוחה וחסכונית להגדיל את צריכת החלבון היומית, במיוחד עבור אנשים שמתקשים לענות על צרכי החלבון שלהם באמצעות מזון שלם. מצד שני, BCAAs הם קבוצה של שלוש חומצות אמינו חיוניות (לאוצין, איזולוצין וולין) החשובות לסינתזת חלבון שרירים, הפחתת נזק לשרירים וקידום התאוששות השרירים. ניתן לקחת BCAAs בצורה תוספה כדי לשפר את הביצועים הספורטיביים ולהפחית את כאבי השרירים, במיוחד במהלך האימון ואחריו. לכן, בעוד ששני התוספים הללו יכולים להועיל עבור ספורטאים או אנשים המחפשים לבנות או לשמור על מסת שריר, הם משרתים מטרות שונות וניתן להשתמש בהן בשילוב לתוצאות הטובות ביותר.
אמנם BCAAs בדרך כלל בטוחים וסובלים היטב, אך ישנם כמה חסרונות פוטנציאליים שיש לקחת בחשבון: 1. אין צמיחת שרירים משמעותית: בעוד ש- BCAAs עשויים לעזור בהתאוששות שרירים ולהפחית את כאב השרירים, המחקר לא מצא הוכחות משמעותיות לכך ש- BCAAs בלבד מובילים לצמיחת שרירים משמעותית. 2. עלול להפריע לרמות הסוכר בדם: BCAAs עלולים לגרום לירידה ברמות הסוכר בדם, מה שעלול להיות בעייתי במיוחד עבור אנשים עם סוכרת שכבר נמצאים בתרופות המורידות את רמת הסוכר בדם. 3. יכולים לגרום לבעיות עיכול: יש אנשים שעלולים לחוות אי נוחות בעיכול כמו בחילה או שלשול בעת נטילת BCAAs, במיוחד במינונים גבוהים. 4 יכולים להיות יקרים: BCAAs יכולים להיות יקרים יותר ממקורות חלבון אחרים, ותוספי מזון מסוימים אינם מאושרים על ידי גופים רגולטוריים, כך שאולי אינך יודע מה אתה מקבל. 5. לא מתאים לאנשים עם מצבים רפואיים מסוימים: אנשים עם ALS, מחלת שתן של סירופ מייפל, או שעברו ניתוחים צריכים להימנע מלהטיל BCAAs. 6. יכול לקיים אינטראקציה עם תרופות מסוימות: BCAAs יכולים לקיים אינטראקציה עם תרופות מסוימות, כולל אלה המשמשות לטיפול במחלת פרקינסון, מה שמוביל לתופעות לוואי.
שתי BCAAs (חומצות אמינו מסועפות-שרשרת) וחלבון יכולות להועיל להחלמת שרירים וצמיחה לאחר אימון, אך הם משמשים מטרות שונות. BCAAs הם סוג של חומצת אמינו חיונית הממלאת תפקיד מכריע בסינתזת חלבון בגוף. נטילת BCAAS לאחר אימון יכולה לעזור להפחית את כאבי השרירים ולקדם התאוששות שרירים, במיוחד אם אתה מתאמן במצב צום. חלבון מכיל מגוון של חומצות אמינו חיוניות, כולל BCAAS, ויכול לעזור לתמוך בגידול ותיקון שרירים, במיוחד כאשר הם נצרכים תוך 30 דקות עד שעה לאחר האימון. בסופו של דבר, בין אם תבחר לקחת BCAAs או חלבון לאחר אימון תלוי בצרכים ובהעדפות האישיים שלך. אם אתה קצר בזמן או מעדיף להימנע ממזונות עשירים בחלבון מיד לאחר האימון, BCAAs יכולים להיות אפשרות נוחה. עם זאת, אם אתם מחפשים מקור שלם יותר של חומצות אמינו לתמיכה בהתאוששות וצמיחת שרירים, חלבון עשוי להיות הבחירה הטובה יותר.
הזמן הטוב ביותר לקחת BCAAs (חומצות אמינו מסועפות-שרשרת) הוא בדרך כלל לפני אימון, במהלך או לאחר אימון. נטילת BCAAs לפני או במהלך האימון יכולה לסייע במניעת התמוטטות שרירים במהלך אימונים אינטנסיביים, תוך נטילתם לאחר אימון יכולה לסייע בהאיץ את התאוששות השרירים, להפחית את כאבי השרירים ולקדם צמיחת שרירים. חשוב לציין כי העיתוי של צריכת ה- BCAA שלך עשוי להיות תלוי ביעדים ובצרכים האישיים שלך. לדוגמה, אם אתה מנסה לבנות שרירים, אתה עשוי להפיק תועלת מלקחת BCAAs לאחר אימון, בעוד שאם אתה מנסה לרדת במשקל, נטילת BCAAs לפני כן עשויה לעזור להפחית את התמוטטות השרירים ולקדם שריפת שומן. בסופו של דבר, עדיף לעקוב אחר ההוראות על תוסף BCAA שאתה לוקח, מכיוון שגודל ההגשה והתזמון המומלצים יכולים להשתנות בין המוצרים.
